L’EFT ou technique de libération émotionnelle à Aix-en-Provence : prenez rendez-vous

L’EFT (Emotional Freedom Technique), ou technique de libération émotionnelle, combine psychologie moderne et médecine chinoise traditionnelle. Cette méthode psychoénergétique gagne en popularité dans le domaine du bien-être. Elle vise à gérer les émotions et améliorer le bien-être global.

L’EFT s’appuie sur la théorie des méridiens énergétiques. Selon la médecine chinoise, ces canaux traversent le corps et influencent notre état mental et corporel. Des troubles dans ces méridiens causeraient des déséquilibres émotionnels et physiques. Cette technique s’appuie sur la connexion étroite entre le corps et l’esprit. Elle considère les émotions négatives comme des blocages énergétiques, sources potentielles de symptômes physiques, émotionnels ou comportementaux.

En pratique, l’EFT consiste à tapoter doucement du bout des doigts sur les points du corps qui correspondent à des points d’acupuncture situés le long des méridiens. Pendant ce tapotement, la personne se concentre sur l’émotion ou le problème qu’elle souhaite traiter.

Cette méthode contribue à surmonter diverses difficultés tant émotionnelles que physiques.

La technique de libération émotionnelle que je vous propose de découvrir est bénéfique pour la gestion des émotions et du bien-être. Découvrez ici quelques-uns des principaux avantages de cette méthode.

• L’EFT est particulièrement efficace pour apaiser le système nerveux, réduire les tensions et les inquiétudes et favoriser un état de relaxation profonde. Elle est idéale pour gérer le stress quotidien, les crises d’angoisse et les troubles anxieux.
• Cette méthode aide à surmonter les expériences difficiles et les souvenirs douloureux en libérant les émotions négatives associées à ces événements. Elle est très utile pour traiter le stress post-traumatique et les troubles liés à des traumatismes passés.
• L’EFT permet de surmonter les peurs irrationnelles et les phobies spécifiques, telles que la peur des araignées, des hauteurs ou de parler en public. En tapotant sur les points d’acupuncture tout en se concentrant sur la peur, on peut progressivement réduire l’intensité de la réaction émotionnelle.
• Cette technique peut être utilisée pour soulager les douleurs physiques persistantes, souvent liées à des tensions émotionnelles. En réduisant le stress et les émotions négatives, on peut diminuer la perception de la douleur et améliorer la qualité de vie.
  

• L’EFT favorise un sommeil réparateur en réduisant le stress, l’anxiété et les tensions qui peuvent perturber le sommeil. Elle est efficace pour traiter l’insomnie et les troubles du sommeil.
• Elle aide à développer la confiance en soi et l’estime de soi en libérant les croyances limitantes et les émotions négatives associées à un manque de confiance. Elle peut également améliorer la motivation et la performance dans différents domaines de la vie.
• L’EFT offre un outil puissant pour gérer les émotions difficiles, telles que la colère, la tristesse, la culpabilité ou la honte. Elle permet de prendre du recul par rapport aux émotions et de les transformer en expériences plus positives.
• Enfin, cette méthode peut améliorer les relations interpersonnelles en libérant les émotions négatives liées à des conflits passés ou présents. Elle favorise également la communication et la compréhension mutuelle.

L’EFT est une méthode globale et simple pour améliorer le quotidien. Je propose mes services aux particuliers, aux entreprises, aux clubs sportifs et aux commerces.